Elpida Medical | Elpida Derm

Search
Close this search box.

Kako sprečiti opadanje kose – Uzroci, simptomi i tretmani

opadanje kose lecenje

Podelite:

Ako brinete zbog gubitka kose, niste jedini jer se milioni ljudi širom sveta suočavaju sa istim problemom. U proseku, većina ljudi gubi oko 100 pramenova kose dnevno. A sa novim pramenovima koji rastu umesto njih, verovatno nećete primetiti drastičnu razliku. 

Opadanje kose – bilo da je ćelavost ili primetno proređena kosa – može se desiti iz više razloga. Ponekad je zdravstveni problem uzrok gubitka kose koji kada se pravilno leči dovodi do poboljšanja. 

Ako imate problema sa proređivanjem kose ili ćelavošću, važno je da posetite dermatologa da biste došli do suštine problema i otkrili kako da zaustavite gubitak kose ili obnovite rast.

Uzroci opadanja kose

Hormonalni disbalans

Višak androgena, ili muških polnih hormona, i hormonski disbalans je najčešći uzrok gubitka kose. Ovo stanje se takođe naziva i androgena alopecija, zato što androgeni igraju ulogu u ženskom i muškom obliku ćelavosti.

Kod ćelavosti kod žena, androgeni mogu izazvati slabe folikule dlake, što takođe dovodi do prekomernog opadanja. Osetljivost na androgene se može pogoršati tokom promena povezanih sa estrogenom, kao što je upotreba kontracepcije ili menopauza.

S druge strane, ćelavost kod muškaraca je povezana sa povećanjem androgena koji se zove dihidrotestosteron (DHT). DHT ne samo da se vezuje za folikule dlake i zaustavlja rast kose, već može i da smanji ukupni životni vek kose. 

Problemi sa štitnom žlezdom

Druge vrste zdravstvenih stanja povezanih sa hormonima takođe mogu doprineti gubitku kose. Neki mogu uključivati hormone štitne žlezde.

Nedovoljno aktivna štitna žlezda (medicinsko stanje koje se zove hipotireoza), ili prekomerno aktivna štitna žlezda (hipertireoza), može dovesti do gubitka kose. Autoimune bolesti štitne žlezde, kao što su Hašimotov sindrom i Grejvsova bolest, takođe mogu doprineti gubitku kose.

Hormoni štitne žlezde pomažu u regulisanju skoro svih funkcija u telu, uključujući i rast kose. Potrebno je posetiti lekara, endokrinologa, koji će preporučiti tretman za kontrolu bilo kojih od ovih stanja i pomoći vašem organizmu da kontroliše hormone, zaustaviti gubitak kose i omogućiti da vaša kosa počne da raste.

Trudnoća

Gubitak kose posle porođaja je čest problem i pogađa 40 do 50 procenata žena koje su se nedavno porodile. Nivoi estrogena vrtoglavo rastu tokom trudnoće, što može privremeno promeniti ciklus rasta vaše kose. Tokom ovog perioda, verovatno ćete imati manji gubitak kose nego inače.

Kako se nivoi estrogena vrate u normalu nakon trudnoće, možda ćete primetiti veći gubitak kose nego obično. Takođe nije redak slučaja da žene nakon porođaja primete proređenu kosu ili čak pečate po kosi. Gubital kose može se desiti u prvih šest meseci nakon porođaja, sa simptomima koji traju i do 18 meseci.

Stres

Veliki stres može izazvati gubitak kose. U ovom slučaju to može biti razvoj bolesti ili podvrgavanje operaciji koja je sama po sebi stresna. Mnogi pacijenti doživljavaju akutni telogen efluvijum, u kojem do 70% folikula dlake prelazi u stanje mirovanja (telogen).

Na primer, u slučaju COVID-19, možda ćete biti iznenađeni kada saznate da stres, a ne sama bolest, može izazvati gubitak kose. Gubitak kose je tipičan i za povišene temperature ili tokom oporavka od bolesti uopšte.

Emocionalna trauma može izazvati akutni telogeni efluvijum. Kada se suočavate sa situacijom koja vam može promeniti život, kao što je razvod ili raskid, bankrot ili drugi finansijski problemi, gubitak kuće ili smrt voljene osobe, značajan emocionalni stres može poremetiti normalan ciklus rasta kose.  

Obično je ova vrsta gubitka kose privremena, a kada se stres stavi pod kontrolu, kose se obično obnavlja. Gubitak kose nakon stresnog događaja obično se javlja u roku od tri do šest meseci. 

simptomi opadanja kose

Koji su prvi znaci gubitka kose?

  • Vidite dosta opalih dlaka na četki, pod tušem, na podu ili na jastuku
  • Razdeljak koji se znatno širi kako kosa opada
  • Kroz vlasi možete da vidite svoje teme
  • Vaš rep postaje sve tanji
  • Vidite kosu kako opada

Kako sprečiti opadanje kose?

Uzroci opadanja kose su različiti ali postoji nekoliko načina koju vam mogu pomoći da sprečite opadanje kose.

Jedite dodatne proteine

Nedovoljan dnevni unos proteina može uticati na rast kose. Naročito ako ste vegan ili vegetarijanac, možda ćete morati da povećate količinu proteina koju konzumirate. Potrebno vam je 40 do 60 grama proteina dnevno. Proteine možete piti, ne morate ih jesti u hrani. Drugi načini koji će zadovoljiti dnevne potrebe proteina uključuje jedenje pasulja i mahunarki, jaja ili grčkog jogurta.

Uzmite vitamine

Vaš lekar može da uradi različite testove da vidi da li imate nedostatak vitamina. Određeni vitamini i minerali kao što su vitamini A, B, C, D, E, cink i gvožđe mogu uticati na rast kose i zaustaviti opadanje kose kod zena.

Posvetite se nezi kose i kože glave

Izbegavajte invazivne tretmane za kosu kao što su farbanje i blajhane, kao i upotrebu alata za stilizovanje. Frizure poput visokih repova ili pletenica mogu uticati na vašu kosu. Održavajte kožu glave zdravom tako što ćete redovno prati kosu i teme. Svaka upala na koži glave će uticati na ciklus rasta kose. 

Pratite mediteransku ishranu

Konzumiranje voća, povrća i proteina, što su glavni sastojci mediteranske ishrane — može biti od pomoći, posebno u poređenju sa drugim trendi dijetama. Kada idete na ove restriktivne dijete, možda ćete izgubiti težinu, ali to je verovatno nešto što nije održivo na duže staze i obično te dijete utiču na rast kose jer ograničavaju unos vitamina i minerala koju su potrebni vašoj kosi. 

Tretmani za oporavak kose

PRP tretman

PRP tretman je jedno od najboljih rešenja koje direktno utiče na ćelije kože glave i regeneriše ih. Ovaj tretman koristi inovativne metode, simulatore rasta, proteine i trombocite iz plazme pacijenta, zaustavlja opadanje kose, utiče na rast nove kose, deblja dlaku i obnavlja kožu glave. 

Mezoterapija

Mezoterapija je neinvazivna procedura koja direktno u kožu glave ubrizgava lekovite koktele koji stimulišu rast dlake i podstiču njenu regeneraciju. Potrebno je odraditi 4-6 tretmana kako bi se videli efekti, a stepen proređenosti kose smanjio. Tretmani se mogu primenjivati na određenoj regiji ili na celoj površini skalpa.

Podelite:

Pogledajte još

Pratite vesti sa bloga

Prijavite se na našu mejling listu

proces laserske epilacije