Ne može se poreći da akne mogu doprineti emocionalnom stresu. Ožiljci od akni i akne na licu i drugim vidljivim mestima na telu mogu uticati na samopoštovanje i samopouzdanje, a mogu čak i da doprinesu osećanju anksioznosti ili depresije.
Acne vulgaris su jedno od najčešćih oboljenja kože u opštoj populaciji. Hronično stanje kože, koje uglavnom počinje u pubertetu i zahvata oko 80% adolescenata, od čega je najveći procenat najblaži oblik.
Osim u pubertetu, akne se mogu javiti i kod odraslih, nakon 25. godine i tada se radi o adultnim aknama.
Imajte na umu, takođe, da se akne mogu lečiti. Postoji veliki broj efikasnih tretmana, tako da imate opcije za smanjenje broja bubuljica koje dobijete i minimiziranje šanse za stvaranje ožiljaka.
Koje su vrste akni?
Prema eflorescencama na koži, akne delimo na:
- Acne comedonica
- Acne papulopustuloza
- Acne nodulocystica/conglobata
- Papule – male, crvene, podignute izbočine uzrokovane upaljenim ili inficiranim folikulima dlake
- Pustule – male crvene bubuljice koje imaju gnoj na vrhovima
- Nodule – čvrste, često bolne kvržice koje se razvijaju ispod površine kože
- Ciste – velike kvržice ispod kože koje sadrže gnoj i obično su bolne.
Komedonske akne
Komedonske akne su neinflamatorni oblik akni, kod kojeg imamo pojavu otvorenih i zatvorenih komedona. Predstavljaju najčesći tip akni i daju najlakšu kliničku sliku. Preporučene terapije su:
- komedoekspresija
- hemijski piling
- kućna nega koja utiče na odmašćivanje ali i na hirataciju kože
Papulopustulozne akne
Papulopustulozne akne su zapaljenski oblik akni kod kojeg se pored komedona, formiraju papule i pustule. Ova vrsta akni može ostaviti posledice u vidu postinflamotirnih hiperpigmentacija, kao i ožiljke (u zavisnosti od težine kliničke slike). Preporučeni vidovi terapija su:
- dermatološka (topikalni antibiotik ili pr benzoil peroksid kao i topikalni retinoidi)
- komedoekspresija (ne-upalne lezije)
- hemijski piling
- kućna nega za održavanje rezultata
Nodulocistične akne (acne conglobata)
Ovo je najteži i najređi oblik akni. Često ostavlja ožiljke, a terapija je iskljucivo dermatološka! Hemijske pilinge ne radimo kod ovog oblika jer je neophodna terapija i to najčešće oralnim retinoidima (Izotretinoin-Roakutan).
Kako biste bili sigurni sa kojim tipom akni imate posla obavezno najpre zakažite dermatološki pregled.
Koji su simptomi akni?
Akne se mogu naći skoro bilo gde na telu, ali ćete najčešće primetiti izbijanje na:
- Licu i vratu
- Leđima
- Ramenima
- Grudima
Akne takođe mogu doprineti:
- promenama boje kože, uključujući tamne mrlje ili mrlje (hiperpigmentacije) i crvenilo
- otoku i zapaljenju kože
- bolu i osetljivosti na dodir ili čak i bez dodira
Istiskanje bubuljica može povećati šanse za stvaranje ožiljaka, pa ga treba izbegavati — bez obzira koliko je primamljiv pokušaj da ih se odmah rešimo.
Šta uzrokuje akne?
- Hiperprodukcija sebuma – lojne žlezde produkuju više masnoće
- Folikularna hiperkeratinizacija – zadebljanje površinskog sloja kože
- Proliferacija propionibacterium Acnes – povećava se broj bakterije koja se inače nalazi u našoj koži
- Inflamacija – upala kao posledica ovih procesa
- Visoka ekspresija androgenih receptora u koži – genetski faktor i navike u ishrani
Koji su faktori rizika za nastanak akni?
Stručnjaci još uvek ne znaju tačno zašto neki ljudi imaju akne, a drugi ne. Međutim, oni prepoznaju brojne faktore rizika koji mogu doprineti ili pogoršati akne, uključujući:
- Hormonalne promene usled trudnoće ili puberteta
- Sindrom policističnih jajnika (PCOS) i druga endokrina stanja
- Konzumiranje cigareta
- Loš san
- Stres
- Neadekvatna sredstva za čišćenje, kreme, hidratantne kreme i drugi kozmetički proizvodi sa visokim sadržajem ulja
- Određeni lekovi, uključujući litijum, neke vrste hormonske kontrole rađanja i steroidi
- Porodična istorija akni
Najveći rizik od stvaranja akni, svakako jeste tokom puberteta. Tokom ovog perioda, telo prolazi kroz mnoge hormonske promene. Ove promene mogu pokrenuti proizvodnju ulja, što dovodi do povećanog rizika od akni. Hormonske akne povezane sa pubertetom obično se poboljšavaju kada se dostigne odraslo doba, a tada akne mogu čak i potpuno prestati.
Prema istraživanjima iz 2021. godine, određena hrana ili dijete mogu imati uticaj na akne:
- Dijeta sa niskim glikemijskim indeksom – Isključivanje prerađenog mesa i rafinisanih ugljenih hidrata može pomoći u smanjenju akni
- Mlečni proizvodi – Čini se da konzumiranje određenih mlečnih proizvoda, poput mleka i sladoleda, kod nekih ljudi pogoršava akne
- Masti i masne kiseline – Omega-3 i omega-6 masne kiseline mogu pomoći u smanjenju izbijanja akni
- Veganske i vegetarijanske dijete – Dok veganska i vegetarijanska ishrana može ponuditi mnogo zdravstvenih koristi, malo je dokaza koji ih podržavaju za lečenje akni
Akne – postavljanje dijagnoze
Ako sumnjate da imate akne, prvi korak je svakako dermatološki pregled i postavljanje dijagnoze od strane dermatologa.
Dermatološki pregled će pomoći da se identifikuju vrste akni i njihova ozbiljnost kako bi se razvio plan lečenja koji vam odgovara.
Lečenje akni
Lečenje akni uglavnom zavisi od težine stanja.
Blagi oblik akni
Možete da koristite medicinske kreme, sredstva za čišćenje i tretmane na licu mesta bez recepta da biste pomogli u rešavanju bubuljica dok se pojavljuju.
Uobičajeni sastojci koje ćete naći u kremama i gelovima protiv akni uključuju:
- Benzoil peroksid – Ovaj sastojak pomaže u isušivanju postojećih bubuljica, sprečava nastanak novih i ubija bakterije koje izazivaju akne.
- Salicilna kiselina – Ovaj sastojak pomaže u pilingu kože kako bi se sprečilo začepljenje pora bakterijama.
Umereno stanje akni
Ako nastavite da osećate simptome nakon nekoliko nedelja korišćenja sradstava protiv akni, možda biste želeli da razmislite o tome da potražite profesionalne tretmane.
Dermatolog ili drugi zdravstveni radnik može propisati lekove koji mogu pomoći u smanjenju simptoma i sprečavanju ožiljaka.
Ako imate umerene akne, dermatolog može preporučiti:
- Benzoil peroksid koji se izdaje na recept
- Antibiotici, kao što su eritromicin ili klindamicin
- Topikalni retinoidi
U nekim slučajevima, se predlaže oralni antibiotik ili hormonsku kontrola kako bi pomogli u lečenju akni.
Obično se antibiotici koriste samo kratko vreme, tako da naše telo ne stvara otpor i ostavlja nas sklonim infekcijama. Tretman koji se preporučuje je, hemijski piling – Hemijski pilinzi svojim dejstvom povoljno utiču na akne tako što:
- Odstranjuju zadebljali sloj koze – sebum lakše izlazi na površinu
- Utiču na seboregulaciju – smanjeno mašćenje kože
- Imaju antibakterijsko dejstvo – smanjena inflamacija
Ozbiljno stanje akni
Dermatolog može razmotriti upotrebu sistemskih retinoida u cilju pravovremenog lečenja i izbegavanja ožiljaka.
Držite akne pod kontrolom
Verovatno ste već naišli na gomilu preporuka za lečenje akni kod kuće. Ali, kao što ste možda već shvatili, ovi lekovi ne funkcionišu uvek – neki mogu čak i pogoršati akne.
Saveti za ponašanje kod kuće
- Izbegavajte dodirivanje lica
- Nikada nemojte stiskati ili hvatati bubuljice. To povećava rizik od pojave ožiljaka, a takođe može širiti bakterije i višak masnoće
Kolika je uspešnost borbe protiv akni?
Podrazumeva se da niko ne bi trebalo da vas osuđuje ili stigmatizuje zbog akni, ali ako imate akne, svejedno, to može biti uznemirujuće. Dobra vest je da postoji mnogo efikasnih opcija lečenja. Uz tretman, vaše akne mogu početi da se uklanjaju u roku od nekoliko nedelja.
Lečenje akni ranije ili kasnije takođe može pomoći u sprečavanju ožiljaka. Ako ste već primetili neke ožiljke od akni, dermatolog može ponuditi više uputstava o tretmanima kako bi se smanjio izgled ožiljaka.
Perzistentne akne mogu zahtevati dodatni ili dugotrajan tretman. Uvek je najbolje raditi sa iskusnim dermatologom kako biste pronašli najefikasniji tretman za redovne ili teške situacije izbijanje akni.
Preventiva i sprečavanje akni
Nije uvek moguće potpuno sprečiti pojavu akni, ali možete preduzeti određene korake kod kuće kako biste smanjili šanse za pojavu bubuljica ili akni.
Isprobajte ove savete:
- Operite lice svakodnevno sredstvom za čišćenje bez ulja
- Koristite šminku na bazi vode ili proizvode sa oznakom „nekomedogeno“ – to znači da je manja verovatnoća da će vam začepiti pore
- Uvek uklonite šminku i temeljno očistite kožu pre spavanja
- Istuširajte se ili operite lice nakon vežbanja
- Zavežite dugu kosu da vam ne pada na lice
- Izbegavajte uske šešire, trake za glavu i odeću koja pokriva područja sklona pucanju
- Uravnotežite ishranu i hidrirajte organizam
- Preduzmite korake da smanjite stres
Akne mogu biti teške, ali mnogo efikasnih tretmana može pomoći u ublažavanju izbijanja i izlečenju kože.
Ako i dalje imate bolne ili uporne akne, dermatolog vam može ponuditi podršku u kreiranju plana tretmana koji se kreira isključivo za Vašu kožu i nivo problema.
